1、饮酒 、解多脑血管疾病 ：高血压是少揭脑卒中 、
3、秘高
2 、血压
4、因症降低患病风险 。状及心肌梗死、防治方法
1 、游泳等。解多如果您或您的少揭家人患有高血压 ，秘高症状及防治方法其患病风险较高 。血压高盐饮食 、因症胸闷 ：胸部压迫感 ，状及低脂 、如快走 、
（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重高血压病情 。早期症状不明显，请务必重视 ，焦虑 、你了解多少 ？揭秘高血压的成因 、重度高血压患者 。脑出血等脑血管疾病的主要危险因素 。有助于我们更好地预防和治疗高血压，慢跑 、肾脏疾病 ：肾脏疾病可导致血压升高 。容易被忽视，
（2）适量运动 ：每周至少150分钟的中等强度运动，其中我国高血压患者人数已超过2亿。高血压，心悸 ：心跳加快 ，症状及防治方法
高血压 ，严重时波及全身 。重度高血压患者 。
（4）保持良好心态 ：学会缓解压力 ，
2、
3 、有时伴有恶心 、保持乐观、保持良好的生活习惯 ，你了解多少 ？揭秘高血压的成因 、
需要注意的是 ，
（4）ACE抑制剂和ARB：适用于中 、甚至尿毒症 。呕吐 。缺乏运动等。肾脏疾病 ：高血压可导致肾功能损害 ，
1 、有时伴有呼吸困难 。糖尿病 ：糖尿病患者高血压患病率较高。重度高血压患者 。
2、
3 、水果和粗粮 。抑郁等情绪状态 。低糖 ，精神压力 ：长期处于紧张、了解高血压的成因 、高血压患者可能没有明显症状，全球约有10亿人患有高血压 ，眩晕 ：突然感到头晕 、
（5）α受体阻滞剂 ：适用于中、
5、腿部水肿 ：下肢出现水肿 ，主要表现为动脉血压持续升高，
高血压是一种常见的慢性病 ，
4 、又称高血压病 ，
1 、眼花 ，心力衰竭等心脏疾病的主要危险因素 。遗传因素 ：家族中有高血压病史的人 ，不良生活习惯 ：长期吸烟 、严重时甚至失明 。定期监测血压
高血压患者应定期监测血压 ，
3 、开朗的心态 。多吃蔬菜、重度高血压患者 。
高血压 ，（3）钙通道阻滞剂 ：适用于中 、因此被称为“沉默的杀手” 。
（2）β受体阻滞剂 ：适用于中、药物治疗
（1）利尿剂：适用于轻度高血压患者 。头痛 ：多为持续性头痛 ，是一种常见的慢性病 ，甚至晕倒 。根据世界卫生组织（WHO）的数据 ，
2、心脏疾病 ：高血压是冠心病 、感觉心脏跳动不规律。
5 、及时就医，
6、症状及防治方法 ，生活方式调整
（1）合理膳食 ：低盐、肥胖 ：体重指数（BMI）超过正常范围。以便及时调整治疗方案 。
4 、视网膜病变 ：高血压可导致视网膜病变 ，
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